一見、関係なさそうですが
とっても関係あります♪
答えから言いますと、
ファスティングで腸内環境を整える事によって
女性ホルモンがしっかり分泌され
生理周期が安定してきたり、妊娠しやすい体作りにも役立ちます。
「女性ホルモン」がしっかり分泌している こと。女性ホルモンには、
「エストロゲン（卵胞ホルモン）」と「プロゲステロン（黄体ホルモン）」の2種類があります。
その中でも卵胞から分泌されるホルモン 「エストロゲン」は、
女性らしさを生み出すホルモンで、妊娠はもちろんのこと、女性にとって必要不可欠なホルモンです。
この 「エストロゲン」には、
女性らしい体型にする・肌や髪に潤いを与える・自律神経を整える・骨密度を保つ・血管を強くするなどの効果があります。
「エストロゲン」が不足すると、脳の働きが低下して物忘れが激しくなったり、更年期障害を加速させるとも言われています。
そんな「エストロゲン」の分泌を減らしてしまう原因は、ストレスや加齢。
ストレスについては、食生活で改善するのは難しいところもありますが、
加齢については食生活を含む生活習慣を変えることで、ペースを緩めることができます。
そもそも、女性ホルモンを司っているのは脳の「視床下部」という場所。視床下部は、自律神経もコントロールしています。
実は、腸はこの自律神経によって動かされているので、腸内環境が悪化すると、自律神経のバランスが崩れ、
女性ホルモンの働きにも影響が出てしまうのです。
このように 脳と腸は、実は密接な関係があり、
腸を整えることで「エストロゲン」の分泌を高めることができる のです。
つまり、 ファスティングで腸内環境を整えることによって、
女性ホルモンがしっかり分泌され
るようになります。